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     什么是“2+1”健康理论?《新华日报》2015年5月18日A12版“高端对话”中写道:

      所谓“1”,指的是组成人体的基础——细胞。生物学研究表明,人体主要是由细胞组成的,一个正常的人身上共有60万亿个细胞,相当于1万个地球的人口总和。这些细胞又分为功能细胞,构架细胞和流动的细胞三种。不同细胞有不同的功能,相同功能的细胞集中在一起组成器官,器官就有特定的功能,相似功能的器官组成系统,完成系统功能。因此,细胞决定人的健康状态,人的年轻是细胞的年轻,人的衰老是细胞的衰老,人的健康是细胞的健康。疾病的产生,归根结底是人体细胞出现了问题。从根源上说,人体细胞的状态决定了人体的健康状态。

  所谓“2”,是指细胞生存的两大要素,即供应细胞的生存条件和生存环境的血液以及运送血液的通道血管,这好比鸟之两翼、车之双轮。

  人体的血管很长,加起来总长度有10万公里,相当于绕地球两圈半。血管分为动脉和静脉,一个把细胞所需的各种营养送过去,一个把各种垃圾运出来。血管又分为大血管、中血管、小血管、小微血管、微血管和毛细血管5类。毛细血管的直径相当于头发丝的1/20,毛细血管壁厚度相当于一张纸的1/100。

  再说血液,古人说“血为气之母,气为血之帅”。血液的作用有5个:一是运输作用,二是维持体温,三是维持水电解质和酸碱平衡,四是抵御外侵、防范内扰,五是传递信息、系统集成。

  可以说,细胞、血管、血液这三者从根本上决定了人体的健康,且彼此依存,相互关联,任何一方面出现问题都必然会对其余两方面造成影响。这就是“2+1”健康理论体系的内涵。在这一理论体系指导下,我又形成“2+1”健康管理模式和“2+1”健康干预方法。

      (刘超“2+1”健康理论已获得国家知识产权认证)

  在此基础上,刘超教授又对“2+1”健康理论体系进行更进一步衍生和发展,由此创立了“健康保健学”。《健康管理与促进 理论及实践》一书在140页案例2中写道:

  在目标上,治疗医学的日标是减轻痛苦、稳定病情、抢救生命、康复功能,而保健学的目标是预防延缓、阻断、修复乃至实现逆转;

  在方法上,治疗医学采用的是药物、手术等方法,效果快,但有副作用,一般不能长期使用,而健康保健学采用食品、保健食品、营养品、运动、膳食、中医中药植物、物理等科学方法,效果慢但能长期使用;

  在主体上,治疗医学中医疗机构和医务人员是实施的主体,患者将健康交给了医务工作者,而健康保健学的实施主体是自己,要对自己的健康进行把控,自我实施保健和干预;

  在阶段上,治疗医学是发病后采取被动补救措施,而健康保健学则是自己主动把控的自我保健、自我干预,贯穿在整个生命的全过程。